Coaching en Salud y Hábitos
Del “sé lo que tengo que hacer” al “estoy empezando a hacerlo”.
Un espacio individual para trabajar sobre el proceso de cambio de hábitos, transformar objetivos en acciones concretas y desarrollar herramientas que puedas sostener en la vida real.
Coaching y consulta médica son servicios diferentes.
El Coaching en Salud y Hábitos no incluye evaluación clínica, diagnóstico, interpretación de estudios, indicación de medicación, suplementación ni modificación de tratamientos. Cuando se necesita una evaluación de ese tipo corresponde una Consulta Médica.
¿Qué podemos trabajar?
- Objetivos claros y alcanzables.
- Alimentación y organización cotidiana.
- Adherencia a los cambios.
- Actividad física y construcción del hábito.
- Descanso y rutinas de sueño.
- Manejo del tiempo y planificación.
- Identificación de obstáculos.
- Procrastinación y dificultad para comenzar.
- Recaídas y cómo retomar.
- Pensamientos de “todo o nada”.
- Motivación, compromiso y toma de decisiones.
- Construcción de hábitos sostenibles.
Modalidades
Sesión individual · 50–60 minutos
USD 50
Pago electrónico: $75.000 ARS
Proceso · 4 sesiones
USD 250
Pago electrónico: $375.000 ARS
Proceso · 8 sesiones
USD 440
Pago electrónico: $660.000 ARS
Los procesos de 4 u 8 sesiones permiten trabajar un objetivo durante varias semanas, revisar avances, detectar obstáculos y ajustar estrategias a medida que avanzás.
Quiero trabajar mis hábitos