Alimentación Keto: Qué Comer y Por Qué Funciona
¿Qué es la dieta keto? La dieta keto es un plan alimenticio bajo en carbohidratos, moderado en proteínas y alto en grasas saludables. Su objetivo principal es inducir un estado metabólico llamado cetosis, en el cual el cuerpo, al tener una baja disponibilidad de glucosa, comienza a utilizar grasas como principal fuente de energía, transformándolas […]
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